In meiner Praxis hat sich die Verbindung von „westlichen“ und traditionellen „fernöstlichen“ Techniken in der Psychotherapie bestens bewährt. Alle energetischen und körperorientierten Verfahren, die ich in der Therapie verwende, sind als wirksam anerkannt (einige davon haben sich insbesondere auch als Selbstmanagement-Techniken bewährt):

Achtsamkeitstechniken
Meditation

Embodimentfokussierte Verfahren wie z.B. PEP oder EFT, Brainspotting
Imaginationen, Hypnotechniken (z.B. nach Reddemann)
Atemtraining
Qi- Gong

Körperinterventionen machen den Zugang zu den eigenen Ressourcen, Fähigkeiten auf direkte Weise spürbar. Die „Lösungen“, oder heilsame Erfahrungen sind meist in den eigenen Wurzeln, bzw. im bewussten oder unbewussten Erfahrungsschatz bereits vorhanden

(Stichwort „Körpergedächtnis“).